Was versteht man unter Natur?
Es gibt keine richtige Art, die Natur zu sehen. Es gibt hundert. (Kurt Tucholsky)
- vielschichtiger Begriff
- hängt vom Bezugsrahmen ab
- unterschiedliche Naturtypen üben unterschiedlichen Einfluss auf unsere Gesundheit aus
Warum wirkt die Natur auf unsere Psyche?
1. Biophilia-Hypothese, Theorie nach Edward O. Wilson: Emotionale Verbindung Natur – Mensch ist angeboren.
2. Attention Restoration-Theorie nach Kaplan und Kaplan:
- Natur bietet handlungsentlastete Räume
- dadurch Aktivierung der sogenannten „indirekten“ Aufmerksamkeit
- fördert die Erholung von intellektueller Anstrengung
3. Psychophysiological Stress-Recovery-Theorie nach Robert S. Ulrich:
- positive Reaktion auf die Natur ist angeboren
- wird vom limbischen System ausgelöst- Entspannung durch Sicherheit (idealtypische Landschaft)
4. Technische Fortschritte und Zunahme einer stärker werdenden Technologiesierung ruft Sehnsucht nach Natürlichkeit hervor.
Auf welchen Ebenen hat die Natur Einfluss?
1. Physische Gesundheit:
- durch ausströmende Duft-Botschaften der Pflanzen werden Körperaktivitäten ausgelöst. Wie zum Beispiel Verringerung der Herzfrequenz, „Shinrin-yoku“ = Waldbaden, Steigerung der Abwehrkräfte, Senkung des Blutzuckerspiegels.
- Blick in die grüne Natur = Abnahme der Hirnstromschwingungen = Steigerung des Stimmungshormonspiegels
2. Psychische Gesundheit:
- höhere Zufriedenheit (Studie v. M. White, University of Exeter) weniger Stress
- kontemplative Stimmung
- Abbau von Ärger und Frustration
- Meeresblick: Die Farben blau, türkis, grün beruhigen. Die Weite = Unendlichkeit.
- Laut einer Studie der Uni Witten-Herdecke: Bei Zahnbehandlung hilft Meeresrauschen nachweislich gegen Schmerzen.
3. Soziale Gesundheit:
- „Grün“ in unmittelbarer Wohnumgebung, → mehr Fürsorglichkeit, weniger Aggressivität (laut den Studien der University of Rochester und Illinois)
- Grünflächen und Parkanlagen = Treffpunkt für Menschen. Gemeinsames Naturerlebnis / Aktivitäten in der Natur.
Übertragung der positiven Natureinflüsse auf die Gestaltung eines Spa
• Abbildungen von Naturszenen
z.B. Naturmotiv auf Stoff gedruckt und hinterleuchtet, Fototapeten, bedrucktes Glas etc.
• Aufnahmen/Video von Naturszenarien
z.B. http://www.calm.com
• Düfte
z.B. Magic Box
• Geräusche/Klänge aus der Natur
z.B. Firma Sonami, Aufnahmen von Wellenrauschen, Vogelzwitschern etc.
• Materialien aus der Natur einsetzen
Echtholz einsetzen: Holzriemchen, Altholz „Patchwork“, Teakholz-Lampen, Baumscheiben, Birken Viertelstäbe, Holzscheiben
Bestellen Sie einfach Holzschwarte Riemchen hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Altholz „Patchwork“ hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach rustikale Teakholz-Stehlampen hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Baumscheiben hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Birken Viertelstäbe hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Holzscheiben hier in unserem Online-Shop.
Greenwalls, Mooswände
Bestellen Sie einfach Moos hier in unserem Online-Shop.
Wasserspiele Bachläufe, Naturpfad/Sensitivpfad
Wandoberflächen aus Kalkglättetechniken, Lehmputzen, Naturstein, organischen Tapeten
Bestellen Sie einfach Terra Stone Spachtel-/Presstechnik hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Steinoberfläche Dünnschiefer hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Heutapeten hier in unserem Online-Shop.
Bestellen Sie einfach Sandsteintapeten hier in unserem Online-Shop.
Beleuchtung: Farblicht, indirekte Beleuchtung, dimmbar
Natur und Spa ist also
- Rückbesinnung auf die Kraft der Natur
- Leben im Einklang mit der Natur
Es liegt eine wunderbare Heilkraft in der Natur. Oft gibt der Anblick eines schönen Abendhimmels, der Duft einer Blume, der bedrückten Seele Hoffnung und Lebensmut zurück.
(Sophie Verena)